Chemocare.com Cuidado Durante La Quimioterapia Y M�s All� ¿Qué es el dolor de pecho? El dolor de pecho es una sensación dolorosa o desagradable en el pecho, que puede o no estar asociada con un daño al corazón. El dolor de pecho en adultos puede tener varias causas, algunas de ellas pueden ser:
Pulmonares : puede tener neumonía u otro tipo de infección en el pulmón que puede causar el dolor de pecho. Toser también puede causar dolor. Musculoesqueléticas : las causas comunes de dolor de pecho incluyen dolor como resultado de una herida o distensión en articulaciones o músculos. Si ha tenido algún daño en las costillas, por heridas o tumores, esto puede causar que sienta dolor en su pecho. Gastrointestinales : es posible que tenga un tipo de reflujo gastroesofágico. En este caso el contenido del estómago vuelve al esófago en lugar de ir hacia abajo. Esto puede causar dolor después de comer en abundancia, acostarse o agacharse. Los antiácidos, como famotidina (Pepcid ® ), omeprazole (Prilosec ® ) o Mylanta ®, pueden aliviar estos síntomas. La Angina puede ser la causa de su dolor de pecho, que se puede presentar como una sensación de “opresión” en el pecho. La ansiedad o la depresión pueden causar que sienta angina. Algunas otras causas de angina pueden ser: Enfermedad de la arteria coronaria (la causa más común de angina): con el tiempo, se pueden formar depósitos grasos (llamado ateroesclerosis) que dañan las paredes de las arterias que transportan sangre al corazón, lo que restringe el flujo de sangre y llega menos oxígeno al músculo cardíaco. Esta falta de oxígeno causa angina. Espasmo de la arteria coronaria : la arteria coronaria puede producir un espasmo que crea una estrechez temporaria de flujo sanguíneo y una falta temporaria de oxígeno al músculo del corazón. Cuando el espasmo desaparece, usualmente el dolor se quita porque el flujo de sangre vuelve a la normalidad. Anemia : los niveles bajos de homoglobina (Hgb) en sangre pueden causar angina. La Hgb transporta oxígeno en la sangre. Policitemia : esto sucede cuando la sangre tiene demasiados glóbulos rojos (eritrocitos). Esto hace que la sangre se espese. La policitemia puede ser el resultado de una enfermedad de toda la vida, como la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), o debido a problemas con la sangre misma, o ritmos cardíacos irregulares, problemas en las válvulas cardíacas y enfermedad de tiroides también causan angina.
El dolor de pecho no debe ser ignorado por ninguna razón. A continuación, le indicamos algunos síntomas serios que se deben tener en cuenta. Si experimenta cualquiera de estos síntomas, deberá solicitar atención de emergencia y luego notificar a su médico. ¿Cuáles son algunos de los síntomas que hay que tener en cuenta?
El dolor de pecho puede comenzar en el pecho y expandirse hacia la garganta, mandíbula, omóplatos o brazos (izquierdo o derecho). El dolor de pecho puede ser agudo o ardiente Puede experimentar una sensación de pesadez o rigidez en el pecho. Puede tener náuseas, sudoración o mareos asociados con el dolor de pecho. También puede provocarle la sensación de falta de aire. El dolor de pecho se puede extender al estómago y sentir como una indigestión. Puede sentir palpitaciones en lugar de dolor. Algunas personas pueden sentir un dolor de pecho terriblemente insoportable y otros pueden experimentar un leve malestar. La severidad del dolor no indica cuán severo es el daño al músculo del corazón.
Qué puede hacer: El objetivo del dolor de pecho es aliviar la causa.
Si el dolor de pecho se debe a problemas musculoesqueléticos, como la distensión muscular, es muy probable que se pueda ubicar una área donde el dolor es más intenso. Tomar medicamentos antiinflamatorios (como ibuprofeno) junto con una aplicación local de calor durante unos 20 minutos por vez, 3 ó 4 veces al día, puede ayudar. Si tiene dolor de pecho debido a problemas pulmonares, como neumonía o pleuresía, su médico le puede recetar antibióticos para tratar la infección. También, deberá ser hospitalizado, según la severidad del problema. Si tiene dolor de pecho a causa de anemia, su médico puede solicitar una transfusión de sangre, según los síntomas. Si el dolor de pecho se debe a espasmos de la arteria coronaria, es posible que le receten medicamentos para controlar el malestar. Estos incluyen nitratos, como nitroglicerina, que trabajan aumentando el flujo sanguíneo al corazón. Los nitratos también disminuyen el trabajo del corazón al dilatar (abrir) las arterias. Si fuma, deje de hacerlo. Fumar puede aumentar la posibilidad de desarrollar dolor de pecho y enfermedades cardíacas. Realice ejercicio bajo la supervisión del médico. Caminar, nadar o actividades aeróbicas moderadas pueden ayudarlo a perder peso y promover el flujo de oxígeno en los pulmones y sangre. Infórmele al médico y a los miembros del equipo médico que le esta atiendiendo, de cualquier medicamento que esté tomando (incluso medicamentos de libre venta, vitaminas o remedios a base de hierbas). Informe a su médico o y a los miembros del equipo médico que le esta atiendiendo, si tiene historia de diabetes, enfermedad hepática, renal o cardíaca. Controle su enfermedad cardíaca, hipertensión arterial y diabetes para disminuir las posibilidades de desarrollar dolor de pecho. Hable con su médico. Si se produce con frecuencia, lleve un diario de su dolor de pecho. Anote los alimentos que ingirió, el ejercicio o la actividad que estaba realizando cuando apareció el dolor de pecho y cómo se sentía antes de que aparecieran los síntomas. Este diario puede ser valioso para determinar la causa del dolor de pecho. Las preguntas que debe hacer pueden incluir:
¿Los síntomas se presentaron gradualmente o el episodio apareció de repente? ¿Me sentía preocupado? ¿Estaba realizando algún tipo de actividad o estaba descansando?
Si tiene historia familiar de enfermedades cardíacas, derrames, colesterol alto en sangre o hipertensión arterial, puede estar en riesgo de ciertas afecciones. Notifique a su médico si hay antecedentes de alguna de estas enfermedades en su familia. Si se le prescribe un medicamento para tratar este desorden, no deje de tomarlo a menos que su médico se lo indique. Tome el medicamento exactamente como se le recetó. No comparta sus pastillas con nadie. Si se le pasa una dosis de su medicación, pregunte a su médico qué debe hacer. Emplee técnicas de relajación para disminuir el volumen de ansiedad.fs Si se siente ansioso, diríjase a un ambiente tranquilo y cierre los ojos. Respire profundamente, de manera lenta y constante, e intente concentrarse en cosas que lo hayan relajado en el pasado. Si experimenta síntomas o efectos secundarios, especialmente si son severos, asegúrese de tratarlos con su medico o algun miembro del equipo médico que le esta atiendiendo. Ellos pueden recetarle medicamentos y/o sugerir otras alternativas efectivas para el manejo de estos problemas. Asista a todas las citas para los tratamientos.
Medicamentos que el médico puede recetar: Su médico puede recetar ciertos medicamentos para ayudar a que el músculo del corazón trabaje de manera más efectiva, o para controlar los síntomas. Estos medicamentos pueden incluirSu médico puede recetar ciertos medicamentos para ayudar a que el músculo del corazón trabaje de manera más efectiva, o para controlar los síntomas.
Inhibidores de la ECA : estos medicamentos trabajan al abrir o dilatar las arterias. Disminuirán su presión sanguínea y mejorarán el flujo de sangre a los riñones y a todo el cuerpo. Su proveedor de atención médica también puede recetar estos medicamentos si tiene diabetes o proteinas en la orina, para protejer los riñones. Algunos ejemplos de este medicamento pueden incluir: maleato de enalapril (Vasotec ® ), lisinopril (Zestril ® ) y fosinopril sodio (Monopril ® ) Antiácidos : si se siente mal del estómago, que le puede causar dolor de pecho, el proveedor de atención médica puede recetarle un antiácido como Mylanta ®, Medicamentos contra la ansiedad: si el dolor de pecho se debe a ansiedad, el médico puede recetarle medicamentos contra la ansiedad, llamados ansiolíticos. Estos medicamentos lo ayudarán a relajarse. Entre ellos, se encuentran: lorazepam (Ativan ® ) o alprazolam (Xanax ® ). Es importante que tome estos medicamentos sólo cuando siente ansiedad. Mientras toma estos medicamentos, no opere maquinaria pesada ni conduzca un automóvil. Si no controlan los síntomas, consulte a su médico. Aspirina : ssegún su estado de salud general y el tipo y severidad de su arritmia, el proveedor de atención médica puede recetarle aspirina como “anticoagulante”. La aspirina trabaja al evitar que las plaquetas de la sangre formen coágulos (efecto antiplaquetario). Beta bloqueadores : se pueden utilizar para disminuir el ritmo cardíaco y mejorar el flujo de sangre por el cuerpo. Los puede tomar si le han diagnosticado latidos irregulares o hipertensión arterial. Algunos ejemplos de este medicamento pueden incluir: metoprolol (Lopressor ® ), propranolol (Inderal ® ) y atenolol (Tenormin ® ). Bloqueantes de los canales de calcio : estos medicamentos se pueden indicar para tratar el dolor de pecho, la hipertensión arterial o los latidos irregulares. Algunos medicamentos comunes incluyen: verapamilo clorhidrato (Calan ® ) y diltiazem (Dilacor XR ® ). Nitratos : como la nitroglicerina, trabajan para aumentar el flujo sanguíno al corazón. También disminuyen el trabajo del corazón al dilatar (expandir) las arterias. Podrá tomar nitratos durante un episodio de dolor de pecho, si el médico ha determinado que es seguro. Agentes antiinflamatorios no esteroideos (AINE) : como naproxeno de sodio e ibuprofeno, pueden brindar alivio al dolor musculoesquelético. Si debe evitar los medicamentos AINE debido a su tipo de cáncer o a la quimioterapia que está recibiendo, el acetaminofén (Tylenol ® ) de hasta 400 mg por día (dos tabletas reforzadas cada 6 horas) puede ayudar. Es importante que no exceda la dosis diaria recomendada de Tylenol ®, ya que puede causar daño hepático. Consulte a su médico. No deje ningún medicamento de manera abrupta, ya que podría provocar serios efectos secundarios
Cuándo llamar al médico o al proveedor de atención médica :
Fiebre de 38 ºC (100,5 ºF), escalofríos, dolor de garganta (posibles signos de infección). Si suda mucho con dolor de pecho, o si está tomando medicamentos para tratar el dolor de pecho, busque ayuda de emergencia si el dolor no se alivia con nitroglicerina a pesar de tomar 3 píldoras cada vez, cada 5 minutos. También, notifique a su médico si: Siente que el corazón late muy rápido (palpitaciones) y no ha sentido esto anteriormente Percibe cualquier sarpullido en la piel, especialmente si ha cambiado de medicamentos últimamente Percibe alguna inflamación inusual en los pies o las piernas Aumenta de peso más de 1,5 kg a 2,5 kg en una semana.
Nota: Le recomendamos que hable con su médico acerca de su condición y su tratamiento. La información que se presenta aquí es solo con fines prácticos y educativos, y no reemplaza la opinión de su médico. Chemocare.com est� dise�ado para proporcionar la informaci�n m�s reciente acerca de la quimioterapia para los pacientes y sus familias, cuidadores y amigos,
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¿Cómo aliviar el dolor muscular del pectoral?
Las alternativas para aliviar tu dolor pectoral –
Haz una pausa en tus actividades y realiza algunos estiramientos para alargar los músculos del pecho. Por ejemplo, puedes estirar los brazos y colocarlos hacia atrás sujetando las manos. Sujeta el músculo entre el pulgar y el índice y busca los puntos dolorosos para luego hacer un poco de presión. Repite unas 20 veces. Terapia respiratoria. Puede ayudar a flexibilizar el tórax y así evitar las restricciones musculares del pectoral menor. Compresas calientes. Pueden ayudar a aliviar el dolor, al reducir la inflamación en la zona. Una alternativa es la compresa, Además de ligera y práctica, tiene un material resistente y diseñado anatómicamente. Backvolt TENS para bloquear el dolor desde su origen en el cerebro.
¿Por que duelen los músculos pectorales?
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El dolor de pecho que va y viene puede deberse a un problema cardíaco o problemas respiratorios o digestivos. Este dolor intermitente puede indicar un problema con el corazón, el sistema respiratorio o la digestión. Además, en algunas personas, se presenta durante los ataques de pánico.
No hay forma de autodiagnosticar con precisión el dolor de pecho basándose solo en los síntomas. Consulta a un médico si el dolor en el pecho continúa, empeora o está acompañado de otros síntomas. Es poco probable que el dolor que dura semanas o meses sea causado por una emergencia que ponga en riesgo la vida.
Es más probable que el problema tenga que ver con los músculos o la estructura esquelética. Los problemas cardíacos tienen menos probabilidades de causar dolor que:
dure solo unos momentosse alivie tomando medicamentosse quite al respirar profundamentesolo afecte un punto específico en el pechose alivie cuando se masajea el área del pecho
¿Cuánto tarda en quitarse un dolor muscular en el pecho?
Puede asustar, pero no siempre es lo que se piensa. Cuando aparece el dolor de pecho inmediatamente aparece el temor a un ataque al corazón. Pero no siempre este órgano es el afectado, ya que muchas veces la sensación de que el pecho se cierra, que duele, es una manifestación de ansiedad, de preocupación o de tristeza.
En ambos casos, el dolor requiere atención y una pronta consulta al médico. No es uno de esos síntomas que se pueden ignorar y no se debe posponer su atención para más adelante pensando que la consulta en Internet es suficiente. Para despejar algunas dudas, fue consultada la doctora Stella Maris Pereiro González (MN 86337) especialista en cardiología, medicina legal y emergentología, miembro titular de la Sociedad Argentina de Cardiología, secretaria científica del Consejo de Insuficiencia Cardíaca de la SAC, Miembro de la Fundación Cardiológica Argentina, Jefe de Insuficiencia Cardíaca e Hipertensión Pulmonar del Hospital Churruca-Visca.
El dolor de pecho puede asustar pero no siempre significa que se esté sufriendo un infarto, que es una de las causas mas graves. Otras causas de dolor de pecho son: otros problemas cardíacos como la angina, la inflamación del pericardio (tejido que recubre al corazón) o de la arteria aorta, ataques de pánico, dolores musculares, neumonía o inflamación de la pleura (tejido que recubre a los pulmones), inflamación de las articulaciones de las costillas, embolia pulmonar, causas digestivas, entre otras.
No existe un porcentaje específico, sino que depende de las características del dolor, los factores de riesgo cardiovascular, la historia de cada paciente. La mayor parte de las veces esta diferenciación puede ser indistinguible. Depende de lo que se describió previamente sobre las características de la dolencia, los antecedentes y factores de riesgo.
Existen diferentes tipos de dolores. En general, el dolor de pecho causado por un infarto o una angina de pecho tiene características de opresión en el medio del pecho. El paciente siente como que lo apretaran (como si tuviera una pata de elefante sobre su pecho).
- Puede localizarse en el medio del pecho o irradiarse al brazo izquierdo, al cuello (sensación de que lo ahorca) y a la mandíbula.
- Aumenta al hacer actividad.
- La intensidad es variable, desde leve hasta el peor dolor que se haya sentido.
- Otras veces puede dirigirse también hacia la espalda.
- A veces se puede acompañar de sudoración fría, nauseas y/o vómitos, y sensación de desasosiego.
En el caso de un problema grave de la arteria aorta, se puede presentar como un dolor punzante, transfixiante, que se va hacia la espalda y bajar por el medio de esta, con sensación de muerte inminente. En otras oportunidades, el dolor de pecho de causa cardíaca puede ser mas inespecífico y confundirse con un cuadro estomacal, localizándose como un malestar en la región del estómago o de la vesícula (debajo de las costillas, en el centro y hacia el lado derecho del abdomen) lo cual confunde aún mas porque se suele acompañar de nauseas y/o vómitos.
- El dolor de causa cardíaca puede durar desde 10-15 minutos hasta varias horas.
- Raramente dura varios días ininterrumpidamente.
- Lo que puede suceder es que se presente varias veces en el día, de intensidad variable, generalmente desencadenado por la actividad física (angina de pecho de esfuerzo).
- Independientemente de su duración, ante la duda o sospecha de un dolor de origen cardíaco se debe consultar urgente al médico.
El dolor de causa cardíaca puede aliviarse, en el caso de la angina, con el reposo. Sin embargo, es importante la consulta precoz, ya que si se está sufriendo un infarto (obstrucción completa de una arteria coronaria), el tiempo es fundamental, ya que cuanto mas se tarde en consultar, más células cardíacas están en riesgo, y los procedimientos para restablecer la circulación en la arteria afectada serán menos eficaces.
- Se debe concurrir al centro de urgencias médicas dentro de la primera hora de iniciado el dolor.
- ¿Qué especialistas pueden tratarlo o diagnosticar la enfermedad que lo provoca además del cardiólogo? Cualquier médico debería poder sospechar de un dolor de origen cardíaco, a pesar de que, a veces, existen dolores que no son típicos y son más difíciles de diagnosticar.
Hay que tener en cuenta las características del dolor, adónde se irradia, cuánto dura, otros síntomas acompañantes como pérdida del estado de conciencia, mareos, palpitaciones. Y mucho más si la persona tiene factores de riesgo como diabetes, tabaquismo, hipertensión, colesterol elevado, o ya tuvo un evento, ya que tienen mas riesgo de presentar un evento cardiovascular.
- También si la presión es muy alta o muy baja, si la frecuencia cardíaca esta elevada o demasiado baja.
- Siempre se debe consultar ante el primer síntoma, no se debe demorar la atención médica.
- ¿En cuánto influye el tiempo que pasa entre el dolor y la atención médica? El tiempo es oro en el caso de un ataque cardíaco.
Cuanto más tiempo transcurre hasta la consulta, menos chance de éxito tiene el tratamiento que se va a instaurar en el caso de necesidad de repermeabilizar una arteria ocluida. El dolor es expresión de sufrimiento del músculo cardíaco y de la muerte de parte de las células del corazón por falta de llegada de sangre.
- Por otro lado, durante un evento cardíaco, pueden súbitamente, aparecer arritmias mortales.
- Por todo ello es muy importante la consulta rápida.
- Si una persona sufre un dolor con las característica de dolor cardíaco, de más de 15 minutos de duración, debe recurrir a un centro de emergencia para ser evaluado por un médico.
Es probable que el profesional recomiende realizar un electrocardiograma, un análisis de laboratorio, revisar la presión arterial y el pulso El tensiómetro nos puede ayudar para evaluar si tenemos la presión arterial elevada, dado que un pico de presión nos puede producir dolor de pecho.
El corazón se encuentra en el centro del pecho y se extiende hacia el lado izquierdo. Esta rodeado por una membrana protectora llamada pericardio. Se encuentra como abrazado por ambos pulmones, los cuales, a su vez, están rodeados por otra membrana llamada pleura. Al corazón llegan las venas que recogen la sangre de todo el cuerpo y de los pulmones, y a su vez salen dos arterias principales: la arteria pulmonar, que lleva la sangre a ambos pulmones para oxigenarse, y la arteria Aorta, de gran diámetro y tamaño, que distribuye la sangre oxigenada a todo el organismo.
La arteria aorta se ramifica en arterias más pequeñas que nutren a todos los órganos. Dentro de la medicación que un paciente con un evento coronario agudo debe recibir, la primera de ellas es la aspirina que mostró disminuir la mortalidad. Luego del diagnóstico de qué tipo de evento se está sufriendo, existen varios métodos para restablecer la circulación de sangre en la arteria obstruida.
- Una de ellas es la angioplastia, que es un procedimiento invasivo que consiste en la introducción de un tubo delgado a través de la arteria coronaria hasta llegar a la obstrucción.
- En dicho lugar se infla un balón para romper la placa que produjo la obstrucción.
- En algunos casos, se coloca una malla metálica llamada stent para asegurar que el vaso permanezca abierto.
De esta manera, se normaliza la circulación de la sangre. Otra forma es mediante la utilización de unos medicamentos llamados fibrinolíticos, que se administran de forma intravenosa, y su función es disolver los trombos recientemente formados, que obstruyen la luz del vaso afectado.
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¿Cómo se siente una contractura pectoral?
Se trata de una sensación de opresión en todo el pectoral. Esto te puede generar también dificultad al tragar la comida, al cargar peso, al toser o incluso al respirar.
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¿Por qué se contractura el pectoral?
La mama reposa casi enteramente sobre un gran músculo, el Gran Pectoral, algo que, sorprendentemente, rara vez se tiene en cuenta al hablar de ella. Sin embargo, prácticamente toda la inervación, la circulación y el drenaje linfático que reciben las mamas, atraviesan o están en relación directa con este músculo.
- Mirado desde una óptica dinámica, éste es un dato muy importante.
- Según sea el estado del Pectoral- de contracción y tensión, o bien de fl exibilidad y relajación-, estos sistemas estarán más o menos comprimidos, y su función condicionada.
- El Pectoral está tenso, hipertrofi ado o excesivamente fi broso, en un porcentaje altísimo de personas.
Y tanto la atrofi a como la hipertrofi a acortan sus fi bras. El músculo se encoje pero no los sistemas del entorno lo que provoca presiones y acodamientos en ellos. ¿Por qué se contrae el Pectoral? Las contracciones crónicas son las que, a la larga, afectan a los órganos de la zona y pueden ser de origen muy diverso.
El músculo pectoral, por sus inserciones comunes con el gran dorsal, se contrae y encoge paulatinamente a lo largo de la vida, junto con la cadena posterior de la espalda. Sin embargo, este proceso puede intensifi carse por motivos diversos. Pueden ser razones accidentales, profesionales o modos de vida, como amas de casa que deben levantar muchos pesos, mujeres que trabajan en el campo.
O pueden ser hipertrofi ados sistemáticamente mediante ejercicios de gimnasia que son cada vez más practicados y publicitados como garantía de salud Las tensiones de nuestro cuerpo tienen también otro lenguaje Las contracciones musculares nos hablan también de nuestras tensiones psíquicas, de nuestros bloqueos emocionales, del estrés en que vivimos. Por ejemplo, apretar los Pectorales acercando los hombros, es una postura que puede tener que ver con el miedo y la infravaloración.
- Por otra parte, una actitud corporal fi jada a lo largo de la vida con gran tensión y acortamiento de los Pectorales puede hablarnos también de alerta continua, de contención, de voluntarismo.
- Los músculos también se contraen para materializar el rechazo que podamos tener con una parte de nuestro cuerpo.
De esta forma presionan terminaciones nerviosas atenuando la información y la sensibilidad, ayudándonos a establecer una cierta distancia con ella. Disminuye así su presencia en nuestro esquema corporal, hecho que se traduce también en un aislamiento energético.
- Con la cantidad de signifi cados que tienen las mamas para una mujer, no es de extrañar que muchas tengan una relación hostil o de rechazo con ellas.
- Estas actitudes pueden ser fruto de experiencias traumáticas, de una transmisión negativa de la feminidad, de desinformaciones y miedos.
- De complejos y descontentos provocados por el uso y abuso de la imagen erótica de la mujer en los medios, estableciendo un canon de belleza al que se supone deberíamos aspirar.
El rechazo se puede establecer también cuando las mamas han sido fuente de sufrimiento sexual, emocional y puede acrecentarse más aún si enferman. Tener una buena irrigación, un buen drenaje, facilitando la eliminación de toxinas mediante un pectoral fl exible es, sin duda, un elemento preventivo importante; y recuperar un buen equilibrio de la zona debería ser tenido en cuenta tanto como coadyuvante de cualquier tratamiento, una vez establecida la patología, como para la recuperación de la máxima normalidad posible después de una intervención. Estirar un músculo no es lo mismo que potenciarlo Mediante el estiramiento vamos logrando que el tejido conjuntivo (blanco) suelte su exceso de tensión y permita que la fi bra muscular, la miofi brilla (roja) se active al resistirse al estiramiento; estimulando así el conjunto del músculo, en longitud, potencia y fl exibilidad.
La mayor parte de ejercicios gimnásticos que se preconizan para, según se dice, mejorar el aspecto físico del pecho, potencian, al contrario, la contracción e hipertrofi a del músculo, lo que crea una barrera que será franqueada más difícilmente por los nervios y vasos que aportan a la mama nutrientes y oxígeno y drenan las toxinas.
Sin embargo, no solamente será importante soltar la tensión del músculo pectoral. El estiramiento despierta la conciencia de la zona y este proceso debería ir acompañado de una recuperación de la mama como parte nuestra. Permitir la sensación, permitir el fl ujo energético, signifi ca también su integración en el esquema corporal y la aceptación de su signifi cado. Visualización y contacto Una buena manera de conseguirlo es mediante la visualización y el contacto. Se pueden utilizar diversos medios. Por ejemplo: Visualizar la imagen de la salud (mirar imágenes de una mama sana) y transmitirla mediante el contacto con nuestra mano.
- Y, o, visualizar en cada espiración la apertura de canales internos para dejar paso a la energía; dejándola entrar suavemente como para llenar un globo.
- Otra forma: estando relajada al máximo buscar en nuestro interior la imagen con la que identifi camos nuestra patología para, así, construir una visualización de transformación.
Por ejemplo, identifi co mi tumor con un pedazo de hielo. Mi visualización podría consistir en imaginar un gran chorro de aire caliente que lo va disolviendo. En las visualizaciones siempre hay que potenciar la energía propia para que la inteligencia corporal pueda resolver.
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¿Cómo saber si tengo un desgarro en el pectoral?
Readaptación a la vida diaria – Por último, sería la readaptación a gestos biomecánicos de la situación pre-lesión, según el contexto de la rotura muscular en pecho, por ejemplo:
Ámbito deportivo: sería simular un gesto técnico concreto en situaciones de control, y luego añadiendo incertidumbre que dificulten el gesto, para una posterior incorporación parcial al deporte concreto hasta la reincorporación completa. Ámbito laboral en cadena de montaje: igualmente, reproducir las acciones a desarrollar con parámetros menos marcados, como tiempos de ejecución, repeticiones, pesos de objetos, etc, para posteriormente ir regulando esos parámetros hasta la incorporación total a la jornada laboral.
Durante todo este tiempo de recuperación, se le elabora al paciente un planning detallado de recuperación personalizado que deberá hacer, puesto que es tan importante o más que el trabajo con el fisioterapeuta en el centro; programamos diariamente en planning semanal las pautas a seguir: ejercicios, número de series y repeticiones, etc.
Las causas de esta rotura pueden ser: práctica de ejercicios como el press de banca, batear, cortar leña, la lucha o el boxeo, en la arrancada del movimiento, no realizar calentamiento o estiramientos previos a la actividad física, realizar los ejercicios con mayor peso del que podemos manejar, etc Los síntomas asociados a una rotura de pectoral mayor son: sensación de pinchazo al arrancar el ejercicio e impotencia funcional (imposibilidad de realizar el ejercicio), dolor intenso en el pecho, en la movilidad del brazo, dolor al respirar, toser o reir, pérdida de fuerza, a veces presencia de inflamación y hematoma.
El músculo pectoral mayor es un músculo muy potente que forma la prominencia del pecho. Su función es la de aproximador (aductor) y rotación interna del hombro. El tratamiento de este músculo es importante, porque aparte de su propia acción muscular, las personas que practican fortalecimiento con pesos normalmente potencian mucho la cadena flexora de tronco y pectorales y no potencias la cadena posterior y la espalda.
Por ello, suelen asentarse numerosos dolores a nivel de la columna cervical y dorsal, con actitudes cifóticas (aumento de la curva dorsal, joroba) por acortamiento de este músculo. Esta rotura es cada vez más frecuente en el ámbito deportivo por la práctica de deportes de potenciación con pesas (crossfit, halterofilia, calistenia).
La rotura o desgarro muscular se puede localizar en el tendón, en la unión del tendón con las fibras musculares o en el vientre muscular del músculo. Aunque más raro, se puede producir una separación del músculo sobre el esternón. : Fisioterapia para rotura muscular en pecho Zaragoza
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¿Por qué duele el pectoral izquierdo?
El dolor de pecho nunca debería ignorarse. El dolor de pecho del lado izquierdo del cuerpo podría indicar un ataque cardíaco u otras afecciones médicas, como un problema pulmonar o inflamación del recubrimiento alrededor del corazón. Este artículo cubrirá las posibles causas y síntomas del dolor en el lado izquierdo del pecho.
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¿Cómo saber si tengo un desgarro en el pectoral?
Readaptación a la vida diaria – Por último, sería la readaptación a gestos biomecánicos de la situación pre-lesión, según el contexto de la rotura muscular en pecho, por ejemplo:
Ámbito deportivo: sería simular un gesto técnico concreto en situaciones de control, y luego añadiendo incertidumbre que dificulten el gesto, para una posterior incorporación parcial al deporte concreto hasta la reincorporación completa. Ámbito laboral en cadena de montaje: igualmente, reproducir las acciones a desarrollar con parámetros menos marcados, como tiempos de ejecución, repeticiones, pesos de objetos, etc, para posteriormente ir regulando esos parámetros hasta la incorporación total a la jornada laboral.
Durante todo este tiempo de recuperación, se le elabora al paciente un planning detallado de recuperación personalizado que deberá hacer, puesto que es tan importante o más que el trabajo con el fisioterapeuta en el centro; programamos diariamente en planning semanal las pautas a seguir: ejercicios, número de series y repeticiones, etc.
Las causas de esta rotura pueden ser: práctica de ejercicios como el press de banca, batear, cortar leña, la lucha o el boxeo, en la arrancada del movimiento, no realizar calentamiento o estiramientos previos a la actividad física, realizar los ejercicios con mayor peso del que podemos manejar, etc Los síntomas asociados a una rotura de pectoral mayor son: sensación de pinchazo al arrancar el ejercicio e impotencia funcional (imposibilidad de realizar el ejercicio), dolor intenso en el pecho, en la movilidad del brazo, dolor al respirar, toser o reir, pérdida de fuerza, a veces presencia de inflamación y hematoma.
El músculo pectoral mayor es un músculo muy potente que forma la prominencia del pecho. Su función es la de aproximador (aductor) y rotación interna del hombro. El tratamiento de este músculo es importante, porque aparte de su propia acción muscular, las personas que practican fortalecimiento con pesos normalmente potencian mucho la cadena flexora de tronco y pectorales y no potencias la cadena posterior y la espalda.
Por ello, suelen asentarse numerosos dolores a nivel de la columna cervical y dorsal, con actitudes cifóticas (aumento de la curva dorsal, joroba) por acortamiento de este músculo. Esta rotura es cada vez más frecuente en el ámbito deportivo por la práctica de deportes de potenciación con pesas (crossfit, halterofilia, calistenia).
La rotura o desgarro muscular se puede localizar en el tendón, en la unión del tendón con las fibras musculares o en el vientre muscular del músculo. Aunque más raro, se puede producir una separación del músculo sobre el esternón. : Fisioterapia para rotura muscular en pecho Zaragoza | Fisioterapia Global
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