Posibles causas del dolor al flexionar la rodilla – El dolor en la rodilla cuando la flexionamos puede estar motivado, entre otras causas, por:
Sobrecarga, Que la bursa (una especie de bolsa móvil que reduce la fricción entre las partes móviles de la articulación favoreciendo la lubricación) segregue más líquido del necesario y en la flexión se comprima provocando dolor. Tensión excesiva en el cuádriceps, en el tendón rotuliano o en el cuadricipita l, que da lugar a desajustes que acaban causando dolor. Patologías o problemas de menisco, ligamentos, en los isquiotibiales o de cartílagos, entre otros, también pueden provocar dolor.
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¿Cómo saber si mi dolor de rodilla es grave?
Es un síntoma común en personas de todas las edades. Puede comenzar repentinamente, a menudo después de una lesión o de ejercicio. El dolor de rodilla también puede empezar como una molestia leve y luego empeorar poco a poco. Las causas simples del dolor de rodilla frecuentemente se alivian por sí mismas cuando usted toma medidas para aliviar los síntomas.
Descansar y evitar actividades que causan el dolor. Evite poner peso en la rodilla.Aplicar hielo. Primero cada hora durante 15 minutos. Después del primer día, aplíquelo al menos 4 veces por día. Cúbrase la rodilla con una toalla antes de aplicar hielo. NO se quede dormido mientras aplica el hielo. Puede dejarlo allí demasiado tiempo y sufrir una quemadura por frío.Mantenga la rodilla elevada en la medida de lo posible para reducir la hinchazón.Use un vendaje elástico o mangas elásticas, las cuales se pueden comprar en la mayoría de las farmacias. Esto puede reducir la hinchazón y brindar apoyo.Tome ibuprofeno (Motrin) o naproxeno (Aleve) para dolor e hinchazón. El paracetamol o acetaminofén (Tylenol) puede ayudar a aliviar el dolor, pero no la hinchazón. Hable con su proveedor antes de tomar estos medicamentos si tiene problemas de salud, o si los ha tomado por más de un día o dos.Duerma con una almohada por debajo o entre las rodillas.
Siga estos consejos generales para ayudar a aliviar y prevenir el dolor de rodilla:
Caliente siempre antes de hacer ejercicio y enfríe los músculos luego de terminar. Estire los músculos de la parte frontal de su muslo (cuádriceps) y la parte trasera de este (isquiotibiales).Evite correr cuesta abajo: en lugar de eso baje caminando.Monte en bicicleta o, mejor aun, nade en lugar de correr.Reduzca la cantidad de ejercicio que hace.Corra sobre una superficie lisa y suave, como un sendero, en lugar de hacerlo en el cemento o pavimento.Baje de peso si tiene sobrepeso. Cada libra (0.5 kilogramo) de sobrepeso ejerce aproximadamente 5 libras (2.25 kilogramos) extras de presión sobre la rótula al bajar o subir escalas. La cantidad adicional de presión es incluso mayor cuando salta. Pídale ayuda al médico para bajar de peso.Si usted tiene pies planos, pruebe plantillas de calzado especiales y soportes de arco (ortopédicos).Verifique que sus zapatos para correr estén bien hechos, ajusten bien y tengan buena amortiguación.
Las medidas adicionales que deba tomar dependerán de la causa de su dolor de rodilla. Consulte con su proveedor si:
No puede soportar peso en la rodilla.Presenta un dolor intenso, incluso cuando no está soportando peso.La rodilla se dobla, produce un chasquido o se bloquea.Su rodilla aparece deforme o desfigurada.No puede flexionar su rodilla o tiene dificultad para estirarla completamente.Presenta fiebre, enrojecimiento o calor alrededor de la rodilla o mucha inflamación.Tiene dolor, inflamación, entumecimiento, hormigueo o coloración azulada en la pantorrilla debajo de la rodilla adolorida.Aún tiene dolor después de 3 días de tratamiento en el hogar.
Su proveedor llevará a cabo un examen físico y revisará sus rodillas, caderas, piernas y otras articulaciones. Su proveedor puede llevar a cabo los siguientes exámenes:
Radiografía de la rodilla Resonancia magnética de la rodilla si una ruptura de ligamentos o de menisco podría ser la causaTomografía computarizada de la rodilla Cultivo del líquido sinovial (líquido tomado de la rodilla y examinado bajo un microscopio)
Su proveedor puede inyectarle un esteroide en la rodilla para reducir el dolor y la inflamación. Usted posiblemente necesite aprender a realizar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. También puede ser necesario que consulte al podiatra para que le adapte calzado ortopédico.
- En algunos casos, se puede necesitar una cirugía.
- Cheung EC, McAllister DR, Petrigliano FA.
- Anterior cruciate ligament injuries.
- In: Miller MD, Thompson SR, eds.
- DeLee, Drez, & Miller’s Orthopaedic Sports Medicine,5th ed.
- Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 98.
- Huddleston JI, Goodman S.
- Hip and knee pain.
In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Firestein & Kelley’s Textbook of Rheumatology,11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chap 51. McCarthy M, Mcarty EC, Frank RM. Patellofemoral pain. In: Miller MD, Thompson SR, eds.
DeLee, Drez, & Miller’s Orthopaedic Sports Medicine,5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 106. Versión en inglés revisada por: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chief, Sports Medicine and Shoulder Service, UCSF Department of Orthopaedic Surgery, San Francisco, CA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M.
Editorial team. Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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¿Dónde se localiza el dolor de menisco?
¿Cuáles son los síntomas cuando el menisco está dañado? – Las lesiones meniscales en las que ocurre una rotura del menisco, por lo general, cursan con dolor medial o lateral a punta de dedo dependiendo de que el menisco roto sea interno o externo y en ocasiones produce dolor en zona posterior de la rodilla. Los síntomas más habituales son:
Dolor y rigidez Inflamación y derrame articular Puede cursar con bloqueo
¿Qué es la bursitis en la rodilla?
La bursitis de rodilla es la inflamación de un saco pequeño lleno de líquido (bolsa) ubicado cerca de la articulación de la rodilla. La bolsa reduce la fricción y amortigua los puntos de presión entre los huesos y los tendones, los músculos y la piel que están cerca de las articulaciones.
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¿Cómo saber si tengo un esguince o una rotura de ligamentos?
Sin embargo, la principal diferencia se produce a la hora de evaluar la condición y morfología de la extremidad. Si se presenta dificultad para mover la articulación, estamos en presencia de un esguince; en cambio si la extremidad se deforma o se ve fuera de lugar, estaremos en presencia de una fractura.
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¿Cuando hay rotura de ligamentos se puede caminar?
¿Cuáles son los signos y síntomas de un desgarro del ligamento cruzado anterior? – La mayoría de las personas que se desgarran el ligamento cruzado anterior sienten dolor y un “sonido explosivo” en la rodilla cuando sufren la lesión. La rodilla suele inflamarse después de la lesión.
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¿Cómo se detecta la artrosis de rodilla?
Síntomas de la artrosis de rodilla – Los signos y manifestaciones de la artrosis son variadas, progresivas y aparecen en espaciadas en el tiempo. El síntoma más habitual es el dolor articular, así como una limitación en los movimientos articulares, que están acompañados de crujidos y en ocasiones del llamado derrame articular.
- Se dan casos en los que personas presentan rigidez y alguna deformidad articular.
- El síntoma más preocpante es el dolor.
- En el primer estadio de la enfermedad, éste aparece cuando se mueve o se trata de hacer un esfuerzo con la articulación afectada, cesando con el reposo.
- No obstante, el desarrollo de la enfermedad hace que el dolor aparezca tanto cuando se realiza el movimiento como cuando se reposa.
Una de las partes positivas del dolor articular es que no es constante, por lo que el paciente puede estar largos periodos de tiempo sin sufrir dolor, aunque esto no significa que mientras tanto la enfermedad siga evolucionando.
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¿Cuánto dura una lesión de menisco?
Por lo general, desaparece en 2 o 3 semanas. Un desgarro moderado puede provocar dolor en el costado o en el centro de la rodilla.
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¿Qué pasa si camino con el menisco roto?
Hay casos en los que se puede andar con el menisco roto y hacer vida cotidiana con normalidad. No obstante, lo habitual es que exista dolor al andar, al subir y bajar escaleras y al levantarse después de estar sentado. En ocasiones se puede notar cómo la rodilla cruje, se engancha o se bloquea.
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