Alimentos para aliviar el dolor de estómago de los niños 
Alimentos para aliviar el dolor de estómago de los niños | Agencias Cuando a los niños les duele la tripa, lo lógico es que les llevemos al pediatra, pero, mientras, podemos intentar aliviar esta molestia. Existen alimentos que favorecen al estómago. ¡Toma nota! 1.
- Sopa de pollo : Una sopa puede ser nutritiva, ligera y muy beneficiosa en caso de gastritis.
- Prepara una sopa de fideos finos y utiliza pollo hervido para que le aporte también proteínas.
- La sopa se digier muy fácilmente y es buena contra las náuseas.2.
- Arroz blanco : El arroz blanco es bueno contra los gases y ácidos del estómago.
Por eso, se recomienda en el caso de problemas gástricos. Pero siempre solo, sin tomate ni salsas.3, La papaya : Es una fruta capaz de reducir la inflamación estomacal. También se recomienda en el caso de úlceras de estómago. Puedes preparar un zumo de papaya, licuando la fruta.4.
Pera y plátano : Dos frutas excelentes contra el dolor de estómago. Los plátanos,tienen unas enzimas que resultan beneficiosas contra la inflamación de la mucosa gástrica. La pera es una fruta recomendada para las personas de ‘estómago delicado’.5. Manzanilla : Es por excelencia la planta que más beneficios tienen para el estómago.
Protectora y reparadora de la membrana gástrica. Es muy recomendable en caso de ’empacho’ o indigestión, náuseas y vómitos.6. Miel : Este alimento aporta una lista innumerable de beneficios. Entre ellos, refuerza el sistema inmunológico, elimina toxinas y reduce las inflamaciones.
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¿Qué se puede comer para el dolor de estómago?
Carbohidratos simples – Las personas que hacen dieta suelen centrarse primero en los carbohidratos cuando buscan alimentos para eliminar. Pero en el caso de un malestar estomacal, los carbohidratos son su mejor amigo. Busque carbohidratos simples y fáciles de digerir, como galletas saladas, pan blanco y arroz blanco.
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¿Qué frutas se pueden comer con daño de estómago?
Agrega una fruta fácil de digerir como los plátanos – Los carbohidratos simples son fáciles de digerir, pero no proporcionan las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesitará para sanar de un malestar estomacal. Agregar fruta a tu dieta puede ser una excelente opción para obtener más nutrientes.
- Al elegir las frutas, es mejor seguir con las opciones bajas en fibra, ya que la fibra ralentiza tu proceso digestivo y deja residuos en tu tracto digestivo, lo que puede irritar los intestinos y empeorar la diarrea.
- Las cáscaras y semillas en la fruta generalmente contienen la mayor cantidad de fibra.
Smith recomienda elegir frutas peladas o sin piel, como un plátano o puré de manzana. «Por lo general, son más fáciles de digerir y ofrecen amplias vitaminas y minerales», dice Smith. Los plátanos en particular pueden ser una buena opción, ya que son ricos en potasio y la diarrea puede hacer que pierdas potasio.
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¿Qué fruta no comer cuando tienes dolor de estómago?
Prescindir de las frutas poco maduras y cítricas. En cambio, serían de elección la pera, el melocotón, la manzana, la papaya y el plátano, y en el caso de no tolerarlas crudas, se podrían tomar cocidas (por ejemplo, en compota). ‘Es muy importante evitar el consumo de todo tipo de bebidas alcohólicas’, recalca Ramírez.
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¿Cuál es la mejor fruta para el estómago?
Ciruelas, papaya o piña, las frutas aliadas para la digestión – Al igual que hay alimentos que provocan gases o hinchazón, también existen otros que pueden facilitar el proceso de digestión. Por ello, una de las recomendaciones principales es incrementar el consumo de fruta, ya que aporta nutrientes esenciales, mejora la digestión y previene la retención de líquidos. Según explican en Nutripharm, las frutas son ricas en vitaminas, minerales y fibra soluble, por lo que “facilitan el tránsito intestinal y evitan la acumulación de gases”. ¿Cuáles son las más recomendables? Las manzanas, los plátanos, las ciruelas, la pera, la piña y la papaya son las “más digeribles y ricas en componentes que estimulan la digestión”. “Estos beneficios se deben al contenido en fibra tanto soluble como insoluble, que retiene gran cantidad de agua, aumenta la masa fecal y suaviza el tránsito”, destaca una publicación del departamento de nutrición y bromatología de la facultad de Farmacia de la Universidad Complutense de Madrid.
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¿Que comer cuando estás mal del estómago e hígado?
Algunas personas con enfermedad hepática tienen que consumir una dieta especial. Esta dieta protege al hígado del trabajo esforzado y lo ayuda a funcionar. Las proteínas normalmente ayudan a la reparación del tejido corporal. También previenen la acumulación de grasa y daño a las células hepáticas.
Reducir la cantidad de proteína animal que consume. Esto le ayudará a reducir la acumulación de productos de desecho tóxicos.Aumentar su ingesta de carbohidratos para que sea proporcional a la cantidad de proteína que consume.Comer frutas y vegetales, así como proteína magra como leguminosas, pollo y pescado. Evite los mariscos crudos.Tomar vitaminas y medicamentos recetados por el proveedor de atención médica para hemograma bajo, problemas neurológicos o problemas nutricionales a raíz de la enfermedad hepática.Limitar el consumo de sal. La sal en la alimentación puede empeorar la acumulación de líquidos y la hinchazón en el hígado.
La enfermedad hepática puede afectar la absorción de alimentos y la producción de proteínas y vitaminas. Por lo tanto, su dieta puede influir en su peso, apetito y en las cantidades de vitaminas presentes en su cuerpo. NO limite demasiado la proteína, debido a que puede causar deficiencias de ciertos aminoácidos,
Consuma grandes cantidades de alimentos con carbohidratos. Los carbohidratos deben ser la mayor fuente de calorías en esta dieta.Consuma una ingesta moderada de grasas, como lo indique el proveedor de atención. El incremento de carbohidratos y grasas ayuda a prevenir la descomposición de las proteínas en el hígado.Coma aproximadamente de 1.2 a 1.5 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal. Esto significa que un hombre de 154 libras (70 kilogramos) debe comer de 84 a 105 gramos de proteína por día. Busque fuentes de proteína que no sea animal, como los frijoles, el tofu y los productos lácteos cuando le sea posible. Una persona con daño hepático grave posiblemente deba consumir menos proteína. Hable con su proveedor sobre sus necesidades proteínicas.Tome suplementos vitamínicos, en especial vitaminas del complejo B.Muchas personas con enfermedad hepática tienen deficiencia de vitamina D. Pregúntele a su médico si debe tomar suplementos de vitamina D.Reduzca la cantidad de sodio que consume a 2000 miligramos al día o menos, para reducir la retención de líquidos.
MUESTRA DE MENÚ Desayuno
1 naranjaAvena cocida, con leche y azúcar1 tostada de pan integralMermelada de fresaCafé o té
Refrigerio
Un vaso de leche o una porción de fruta
Almuerzo
4 onzas (110 g) de carne magra de pescado, aves o carnes rojas cocidosUn producto con almidón (como las papas)Una verdura cocidaEnsalada2 rebanadas de pan integral1 cucharada (20 g) de jaleaFruta frescaLeche
Refrigerio de la tarde
Leche con galletas integrales
Cena
4 onzas (110 g) de carne cocida de pescado, ave o resUn producto con almidón (como las papas)Una verdura cocidaEnsalada2 panecillos integralesFruta fresca o postre8 onzas (240 ml) de leche
Refrigerio de la noche
Un vaso de leche o un pedazo de fruta
La mayoría de las veces, usted no tiene que evitar alimentos específicos. Si tiene inquietudes con respecto a la dieta o los síntomas, consulte a su proveedor de atención médica. Dasarathy S. Nutrition and the liver. In: Sanyal AJ, Boyter TD, Lindor KD, Terrault NA, eds.
- Zakim and Boyer’s Hepatology.7th ed.
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- PMID: 30144956 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30144956/,
- Högenauer C, Hammer HF.
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In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger and Fordtran’s Gastrointestinal and Liver Disease: Pathophysiology/Diagnosis/Management.11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chap 104. US Department of Veterans Affairs. Eating tips for people with cirrhosis.
- Www.hepatitis.va.gov/cirrhosis/patient/diet.asp#top,
- Updated December 6, 2019.
- Accessed August 12, 2021.
- Versión en inglés revisada por: Michael M.
- Phillips, MD, Emeritus Professor of Medicine, The George Washington University School of Medicine, Washington, DC.
- Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M.
Editorial team. Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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¿Que jugó de fruta es bueno para la diarrea?
Haga una dieta líquida ligera para permitir reposar a su intestino. Tome muchos líquidos: agua, té ligero, caldo claro, zumos de manzana, melocotón o albaricoque. Debe tomarlos a la temperatura ambiente, nunca calientes o muy fríos. Evite las bebidas gaseosas y, si las toma, agítelas antes, para que pierdan el gas. Evitealimentos que puedan producir espasmos (café, legumbres, coliflor, alimentos condimentados con especias, chicle, etc.) Si se encuentra mejor, añada progresivamente alimentos con poca fibra: arroz, cereales, plátanos, compotas de manzana, puré de patatas, pan tostado, galletas. Con la diarrea se pierden sales minerales por lo que es importante tomar alimentos ricos en potasio: plátanos, patatas, zumos de melocotón o albaricoque. En ocasiones, la leche y los productos lácteos empeoran la diarrea, evítelos.
Si la diarrea no cede se le prescribirán medicamentos específicos, no tome usted ningún medicamento sin consultarnos.
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¿Cómo comer la manzana para cortar la diarrea?
Manzana. La manzana es una de las frutas más recomendables para cortar la diarrea, ya que cuenta con propiedades astringentes que ayudarán a devolver al organismo el tránsito intestinal normal. Extra: La mejor forma de comerla es rayada y sin piel (para evitar la fibra), y por supuesto, asada o cocida.
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